部屋の片隅に山積みにされた雑誌を処分していた所、 捨てる前に何となく内容を読み返してしまう。 そんな事ってありますよね！思い出のアルバムみたいにｗ 溜まった雑誌をパラパラとめくってみると、 毎回同じ事が書いてある事に気が付く！ そう！言い方を変…

■第５夜■ 「いま、ここ」を真剣に生きる過激な自意識が、自分にブレーキをかける自己否定ではなく、自己受容信用と信頼は何が違うのか仕事の本質は、他社への貢献若者は大人よりも前を歩いているワーカーホリックは人生の嘘人はいま、この瞬間から幸せになる…

何か新しい知識を知っただけで、さも自分ができるような気持ちになる。 昔は私もそんなだったなーと思います。 知っているとできるには絶対的な差があり、 できると無意識にやれてしまうには雲泥の差がある。 今は情報化社会、様々な情報が飛び交い、日々新…

■第４夜■ 世界の中心はどこにあるか個人心理学と全体論対人関係のゴールは「共同体感覚」なぜ「わたし」にしか関心がないのかあなたは世界の中心ではないより大きな共同体の声を聴け叱ってはいけない、ほめてもいけない「勇気づけ」というアプローチ自分には…

事実■休み明けは調子が悪い 発見◆その答えが書いてある本を買っていたんだった！ 教訓●原因は早めに改善しなければならない。 宣言★問題点は即解決させる！！ そんな事で、早速本を読んでみる。 タイトルに該当する箇所だけ拾い読みしたので、 もしかしたら…

よくある３連休の過ごし方、 初日、２日目と充実して過ごしたので、 最終日くらいは家でのんびりしよう。。。 これがきっと良くないんですねー ほんとに、疲労が溜まってたり、体調不良の時は休養が必要だけど、 そうでは無いときにだらだらしてしまうと、 …

事実■いつの間にやらソファーで寝てる 発見◆横になったらアウト！ 教訓●横になるな！瞑想しろ！！ 宣言★時間を区切り、ベッドで寝るｗ 最近、頭を使いすぎているせいか？そんなに疲れているつもりはないのに、ちょっと横になろうとソファーに座るとそのまま…

■第３夜■ 他者の課題を切り捨てる承認欲求を否定する「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない「課題の分離」とはなにか他者の課題を切り捨てよ対人関係の悩みを一気に解消する方法「ゴルディオスの結び目」を断て承認欲求は不自由を強いるほんとうの…

事実■最近、暇があればスマホで情報収集！ 発見◆プチスマホ依存だ！教訓●スマホから距離を置き、自分の時間を作る宣言★私は貴重な時間を未来に投資する！ 最近、気づけばスマホで情報ばかり集めている自分に気が付いた、 それが原因が、本来やるべき重要なタ…

■第２夜■ すべての悩みは対人関係なぜ自分のことが嫌いなのかすべての悩みは「対人関係の悩み」である劣等感は、主観的な思い込み言い訳としての劣等コンプレックス自慢する人は、劣等感を感じている人生は他者との競争ではない「お前の顔を気にしているのは…

■第１夜■ トラウマを否定せよ知られざる「第３の巨頭」なぜ「人は変われる」なのかトラウマは、存在しない人は怒りを捏造する過去に支配されない生き方ソクラテスとアドラーあなたは「このまま」でいいのかあなたの不幸は、あなた自身が「選んだ」もの人は常…

事実■子供と１日遊ぶ！発見◆子供の学習スピードは凄い！！教訓●自分も毎日を全力で生きなければ！宣言★私は今この時を生きている さて、４行日記がいつまで続くかｗ 最近はアドラーの「嫌われる勇気」にはまってます。 電子書籍で読んでいるんで、いつでも読…