朝型生活に切り替えた結果。。。
最初の3日くらいはうまく起きれたんだけど、
週末の3日間は寝過ごしましたw
理論上、今まで置きたて分早く寝たら早起きできるハズだったんだけど、
寝過ごしたって事は、疲れていたのか?そもそも睡眠が足りてなかったのか?
慣れなのか?
ま、朝方が良いことは間違いないので、習慣になるまで継続して様子を見よう!
スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由「21世紀の歴史は朝に作られる。」|リーディング&カンパニー株式会社
朝から運動する人って疲れないのかな?って思ってたけど、
「データの見えざる手」を読んだ後は、非常に効率的な事だと分かった。
やはり、成功している人達がやっている事は、
いろいろ考えずにやってみる事が大事だなと改めて思う。
早く寝る為には早く寝る!
だから早寝早起きw
さて、そろそろ寝ようzzz