続、腕立て伏せ１回チャレンジ！
続、小さな習慣
今日も１回だったらとなんなく腕立て伏せの体勢に入り、
数十回達成できた！
簡単な目標を意志の力が上回り、
行動させることの効果は凄いかも！
こうやってブログもまた書けてるし！
今まではモチベーションに頼りがちだったけど、
モチベーションは気分や体調によってムラがあり維持できない、
よって継続する前に挫折するのがほとんど
だから意志の力に頼る！
意志の力がめんどくさいと行動できなくならないよう、目標はほんと小さくていい！
いざ行動できさえすれば、
せっかくだからとある程度やってしまうもんである。
