継続できない理由を潰していけば継続できるようになる!
どうやって継続できない言い訳をできなくするか?
例えば週末は子供と一日中遊んで夕方にはウトウト
夜は疲れでなにもできずにバタンキュー。。。
これは明らかに運動不足としてw
平日できない理由は前回のブログで潰した!
そして習慣を1つに絞る事で継続できるようになってきた!
継続できる環境を作る事!
例えば毎日ブログを継続する場合、
PCの前で作業する時間を確保する必要があります。
ブログとなるとスマホではちょっと時間がかかるので、
やはりノートPCが必要になる訳です。
まー、フリック入力がもの凄く早い人は苦にならないんでしょうが、
PCに慣れてる自分としてはやはりノートがいい!
画像貼るのもリンクも装飾も容易だし。
でも世の中はスマホ需要が高まっている。。。
ちょっと考えてみよう。。。
家の書斎とリビング・ダイニングにノートPCを置く
これだけで大分変わると思います。
後はトイレやベッド、外出中でも更新できるようにやはりフリック入力は練習しよう!
習慣の後に習慣を作る!
既に無意識でやっている毎日の習慣がありますね?
その流れやついでに習慣をくっつけるといいらしいです。
例えば通勤時間の読書習慣なんて最高です!
確実に習慣を増やして行きましょう!
- 作者: ロバート・マウラー,本田直之,中西真雄美
- 出版社/メーカー: 講談社
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