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継続できない理由を潰していけば継続できるようになる!

どうやって継続できない言い訳をできなくするか?

www.lifehacker.jp

例えば週末は子供と一日中遊んで夕方にはウトウト

夜は疲れでなにもできずにバタンキュー。。。

これは明らかに運動不足としてw

平日できない理由は前回のブログで潰した!

そして習慣を1つに絞る事で継続できるようになってきた!

 

継続できる環境を作る事!

例えば毎日ブログを継続する場合、

PCの前で作業する時間を確保する必要があります。

ブログとなるとスマホではちょっと時間がかかるので、

やはりノートPCが必要になる訳です。

まー、フリック入力がもの凄く早い人は苦にならないんでしょうが、

PCに慣れてる自分としてはやはりノートがいい!

画像貼るのもリンクも装飾も容易だし。

でも世の中はスマホ需要が高まっている。。。

ちょっと考えてみよう。。。

 

家の書斎とリビング・ダイニングにノートPCを置く

これだけで大分変わると思います。

後はトイレやベッド、外出中でも更新できるようにやはりフリック入力は練習しよう!

 

習慣の後に習慣を作る!

既に無意識でやっている毎日の習慣がありますね?

その流れやついでに習慣をくっつけるといいらしいです。

例えば通勤時間の読書習慣なんて最高です!

 

確実に習慣を増やして行きましょう!

 

脳が教える! 1つの習慣

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自分を変える1つの習慣

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