瞑想って言葉知ってますよね？ でも、やった事ある人は少ないんじゃないかな？ いざやってみようと思っても、やり方って分からないですよね？ どうなったら瞑想なのか？ それを聞こうと思っても、親、友達、「何いってんの？」って言われますｗ でも、瞑想の…