休みはしっかり休む。 これって大事な事だなと、最近つくづく思います。 子供と遊んで、一緒によく寝るｗ 平日は仕事や私事に全力を注いでいる分、 週末くらいはゆっくり過ごした方が、 よい運動としっかりとした睡眠で疲労が取れ、 平日のパフォーマンスが…