とにかく寝るのが一番！ 栄養がありバランスのよい食事を食べる！ 不安を紙に全て書き出す！ 一人でカラオケに行く！ お気に入りの場所にこもって読書。 人気のない映画館（レイトショー）で泣ける映画を見る。 涙活！泣くのはストレス発散！ 逆に飲んで笑っ…